Moc i Współczucie

O kursie

Calligraphy Elbow oraz Calligraphy Health

Ten intensywny, 10-dniowy kurs, prowadzony przez Mistrza Zhen Hua Yanga, oferuje transformujące doświadczenie przez połączenie praktyk Calligraphy Elbow oraz Calligraphy Health, pomagając odkryć wewnętrzną moc i rozwijać współczucie.

Kurs jest podzielony na dwie wzajemnie powiązane części. Pierwsza część skupia się na Calligraphy Elbow, metodzie inspirowanej płynnością i precyzją chińskiej kaligrafii pędzlem. Przy wolnych prędkościach ruchy te przypominają medytację w ruchu, przy średnich – pełen gracji taniec, a wykonywane szybko stają się niebezpieczną bronią i skutecznym narzędziem samoobrony. Druga część kursu to praktyka Calligraphy Health łącząca ruch z oddechem i pracą z organami wewnętrznymi, zaprojektowana, aby zharmonizować ciało, umysł i energię, z naciskiem na rozwijanie współczucia i miłości do siebie.

Moduł 1: Calligraphy Elbow

Zakorzeniona w tradycyjnych chińskich wewnętrznych sztukach walki, metoda Calligraphy Elbow kładzie nacisk na zdrowie i dobre samopoczucie, jednocześnie wzmacniając wewnętrzną siłę i mądrość płynącą z ciała. Ruchy są płynne, pozbawione napięcia i generowane z centrum – Dantian oraz organów wewnętrznych – przynosząc zarówno korzyści zdrowotne, jak i głębokie poczucie wewnętrznej mocy. Tak jak pociągnięcia pędzla ożywiają papier, Calligraphy Elbow pozwala wyrazić i wzmacniać własną energię poprzez naturalny, dynamiczny ruch.

Moduł 2: Calligraphy Health

Druga część kursu oparta o metodę Calligraphy Health, koncentruje się na delikatnych ruchach i pracy z oddechem, które harmonizują ciało, uspokajają umysł i przywracają równowagę. Ta praktyka pielęgnuje wewnętrzne połączenia, uspokaja system nerwowy, poprawia krążenie oraz wspiera zdrowie, odporność i równowagę emocjonalną.

Niezależnie od tego, czy szukasz witalności, siły, zdrowia czy rozluźnienia, ten kurs umożliwia rozwój wewnętrznej mocy, aby z mądrością i współczuciem radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Łącząc Calligraphy Elbow z Calligraphy Health, pogłębisz swoją więź z ciałem i umysłem, ucząc się narzędzi, które pomogą Ci stawić czoła wszelkim wyzwaniom z łatwością i gracją.

Warsztat jest dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy elastyczności. Ruchy są płynne, nie wymagają wcześniejszego doświadczenia, a tempo może być dostosowane do indywidualnych potrzeb. Pod koniec kursu zrozumiesz, jak łączyć się ze swoim centrum – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie – co docelowo prowadzi do zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia.

Główne aspekty

• Naucz się pełnych mocy, a jednocześnie przystępnych ruchów pochodzących ze sztuk walki, które budują siłę, koordynację i wewnętrzną świadomość.
• Doświadcz płynnych, medytacyjnych ruchów połączonych z oddechem, aby uspokoić umysł, poprawić krążenie i zharmonizować energię wewnętrzną.
• Rozwijaj mądrość i współczucie, łącząc wewnętrzną siłę z miłością.
• Zwiększ swoją witalność fizyczną, przejrzystość umysłu i dobre samopoczucie poprzez połączenie dynamicznego ruchu i uważnej pracy z ciałem i oddechem.
• Naucz się balansować energię Yin i Yang w swoim ciele, wspierając harmonię i głębsze wewnętrzne połączenie.
• Popraw krążenie krwi, wesprzyj zdrowie organów wewnętrznych oraz wycisz układ nerwowy.
• Poznaj zrównoważoną praktykę, która wzmacnia zarówno ciało, jak i umysł, wspierając długoterminowe zdrowie i osobisty rozwój.
• Rozwiń wewnętrzną siłę i elastyczność.
• Popraw trawienie i równowagę hormonalną.
• Wzmocnij pewność siebie i zaufanie do siebie.
• Rozwiń miłość do siebie i współczucie.

Uczestnicy

• WAŻNA INFORMACJA: Mężczyźni mogą uczestniczyć wyłącznie w Module 2 lub w całym kursie. Nie ma możliwości, aby mężczyźni uczestniczyli tylko w Module 1. Kobiety natomiast mogą dołączyć do Modułu 1, Modułu 2 lub do całego kursu.
• Udział w kursie nie wymaga wcześniejszego doświadczynia w żadnych praktykach ruchowych czy oddechowych.
• Calligraphy Health i Calligraphy Elbow nie mają ograniczeń wiekowych ani wymagań dotyczących sprawności fizycznej. 

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• Dążysz do pogłębiania więzi z ciałem i umysłem, wspierając ogólne zdrowie i równowagę.
• Chcesz złagodzić stres, lęk lub napięcie, i szukasz technik promujących relaksację i regenerację.
• Masz problemy w obszarze brzucha związane z pracą narządów wewnętrznych, trawieniem, przebytymi zabiegami lub bliznami pooperacyjnymi.
• Brakuje Ci energii i masz trudności z układem odpornościowym.
• Chcesz poprawić mobilność i elastyczność oraz zwiększyć witalność poprzez delikatne, ale pełne mocy praktyki i techniki.
• Interesujesz się holistycznym podejściem do zdrowia i długowieczności.
• Chcesz podnieść swoje umiejętności w pracy z ciałem i umysłem.
• Chcesz doświadczyć głębszej pracy wykraczającej poza ruch fizyczny i interesujesz się starożytnymi sztukami wewnętrznymi.
• Pracujesz z ludźmi i chcesz nauczyć się sposobu na odzyskiwanie i rozwijanie swojej energii.

Czego możesz się spodziewać

„Nie chodzi o sam ruch. Chodzi o to, co znajduje się poza ruchem.” – Mistrz Zhen Hua Yang

Podejście Mistrza Yanga stawia na osobiste doświadczenie ponad teoretyczną wiedzę. Ta metoda opiera się na wglądach uzyskiwanych poprzez połączenie się z samym sobą i mądrością swojego ciała podczas praktyki.

W trakcie kursu stopniowo uczysz się sekwencji ruchów, jednocześnie mając wystarczająco dużo czasu, aby odkrywać wiedzę, która wykracza poza sam ruch.

Będziesz pracować we własnym tempie, bez przymusu czy presji, z wystarczającą ilością czasu na naukę, ale również na odpoczynek i regenerację. Po kursie, będziesz wyposażona/y w wiedzę i doświadczenie, które będziesz mogła/mógł kontynuować samodzielnie w domu.

Plan kursu

Pakiet pobytowy

Udział w kursie wymaga zakwaterowania w Dojo Stara Wieś; zakwaterowanie w innym miejscu nie jest możliwe.

Zakwaterowanie i posiłki nie są wliczone w cenę kursu. Prosimy o rezerwację bezpośrednio z obiektem, szczegóły poniżej. 

Miejsce
Europejskie Centrum Budo Dojo Stara Wieś
Dojo Stara Wieś to malownicza wioska zbudowana według charakterystyki japońskiej architektury i zaprojektowana zgodnie z zasadami Zen. Jest to największe na świecie centrum poświęcone specjalistycznemu szkoleniu w zakresie sportów i sztuk walki Dalekiego Wschodu, będące domem dla wielu sportowców, w tym międzynarodowych medalistów. Unikalny charakter obiektu, zakorzeniony w japońskiej kulturze, sprzyja zarówno osobistej, jak i grupowej dyscyplinie, a jego położenie w pięknej scenerii Przedborskiego Parku Krajobrazowego oraz charakterystyczna architektura ogrodowa tworzą atmosferę harmonii i spokoju, pozwalając na oderwanie się od codziennych zmartwień i głęboką relaksację. Dojo to ciche, ustronne miejsce z dużą przestrzenią. Zarówno infrastruktura, jak i otoczenie sprzyjają organizacji kontemplacyjnych odosobnień w komfortowych warunkach.

Centrum dysponuje 16 domkami noclegowymi o wysokim standardzie, mogącymi pomieścić łącznie około 111 osób. Życie tutaj toczy się w stylu japońskim, na podłogach pokrytych matami ryżowymi. Zdrowy i komfortowy sen zapewniają futony (japońskie materace do spania), a czas spędza się przyjemnie z innymi mieszkańcami w wspólnym salonie, siedząc na zaisu (japońskich krzesłach bez nóg) przy filiżance herbaty.

Każdy domek zawiera: trzy pokoje dwuosobowe, jeden pokój jednoosobowy, salon z kominkiem, trzy łazienki, wnękę z dwoma umywalkami, suszarki do włosów oraz aneks kuchenny z lodówką i czajnikiem elektrycznym.

ZAKWATEROWANIE Z WEGETARIAŃSKIMI POSIŁKAMI*:

CAŁY KURS:

• 3485 zł / osoba za 9 nocy w pokoju dwuosobowym
  (miejsca w pokojach jednoosobowych są wyprzedane)

JEDEN MODUŁ:

• 1585 zł / osoba za 4 noce w pokoju dwuosobowym
  (miejsca w pokojach jednoosobowych są wyprzedane)

*Indywidualne opcje dietetyczne (wegańska, bezglutenowa) – dodatkowo płatne 20 zł dziennie

Cena pakietu obejmuje:
– zakwaterowanie (9 lub 4 noce)
– wegetariańskie posiłki: nasze menu głównie zawiera dania kuchni polskiej, przygotowywane tradycyjnymi metodami, bez użycia kuchenek mikrofalowych ani pieców konwekcyjnych. Gorące posiłki są serwowane porcjami, a zimne dania w formie bufetu
– parking
– za dodatkową opłatą można również skorzystać z sauny, jazdy konnej, wziąć udział w tradycyjnej ceremonii herbaty lub wypożyczyć rower

SZCZEGÓŁY REZERWACJI:

Odbiorca: TORII Events & Catering s.c.
Numer konta: 36 1750 0012 0000 0000 1254 6793
BIC/Swift: RCBWPLPW
Bank: BNP Paribas Bank Polska
Waluta przelewu: PLN
Tytuł przelewu: Imię Nazwisko, pobyt od… do…. czerwca 2025

WAŻNE: Aby otrzymać fakturę VAT za pobyt oraz wyżywienie, należy to zgłosić PRZED dokonaniem płatności, u: Joanna Górka-Zielińska, email: torii@dojo-starawies.pl

Po dokonaniu wpłaty za zakwaterowanie, prosimy o przesłanie potwierdzenia przelewu do koordynatora wydarzenia, aby potwierdzić swoją rezerwację: Teresa Ordzik, email: teresao@post.pl

Wskazówki dojazdu

Samolotem: Najbliższe lotniska to Kraków (ok. 2 godziny jazdy samochodem), Warszawa Chopina / Modlin (ok. 2,5–3 godziny jazdy) oraz Wrocław (ok. 3,5 godziny jazdy).

Samochodem:
Z Gdańska/ Warszawy/Wrocława należy kierować się na miasto Przedbórz, które znajduje się 19 km od Starej Wsi. W Przedborzu, na rondzie, należy wybrać zjazd w kierunku Kielce/Łopuszno. Następnie najlepiej kierować się białymi znakami prowadzącymi do Dojo Stara Wieś. Proszę pamiętać, że nawigacja internetowa często prowadzi na ostatnim odcinku przez piaszczystą drogę, którą ciężko przejechać. Zalecamy więc kierowanie się naszymi drogowskazami, które prowadzą na drogę asfaltową, zapewniającą łatwiejszy dojazd. Jadąc z Krakowa należy jechać przez: Jędrzejów, Nagłowice, Włoszczowa, Oleszno, Żeleźnica, Stara Wieś.

Transportem publicznym:
Niestety nie ma bezpośredniego połączenia do Starej Wsi. Pociągiem lub autobusem należy kierować się do miasta Włoszczowa na dworzec Włoszczowa Północ lub Włoszczowa Południe. Następnie taksówką lub innym prywatnym przewoźnikiem bezpośrednio do Starej Wsi (odległość pomiędzy Włoszczową a Starą Wsią to 19km).
Numer polecanej taksówki: +48 603 629 352.

Przed wydarzeniem, na wspólnym czacie, uczestnicy będą mieli także możliwość zorganizowania wspólnego transportu z innymi osobami dojeżdżającymi na wydarzenie.

Kurs zawiera

• Trening z Mistrzem Zhen Hua Yang
• Nagrania wideo ruchów nauczanych podczas warsztatów, udostępnione jako lista odtwarzania na YouTube do praktyki w domu
• Lista odtwarzania muzyki na YouTube do praktyki w domu
• Lista ruchów omówionych podczas kursu

Najczęstsze pytania

Kontakt

• Zakwaterowanie i posiłki: Joanna Górka-Zielińska, email: torii@dojo-starawies.pl, tel. +48 605 112 296
• Sprawy organizacyjne: Teresa Ordzik, email: teresao@post.pl, phone: +48 602 404 016
• Sprawy związane z kursem i płatnością za kurs: Calligraphy Health, email: contact@calligraphyhealth.com

Dołącz do kursu

Możliwe opcje uczestnictwa

Ten 10-dniowy kurs został zaprojektowany jako pełne, transformujące doświadczenie. Cały kurs zapewnia najgłębsze korzyści, oferując uczestnikom kompleksową pracę zarówno z mocą jak i współczuciem. Jednak dla tych, którzy mają ograniczenia czasowe lub wolą zacząć od krótszego kursu, oferujemy możliwość dołączenia do wybranego 5-dniowego modułu.

• Dołącz do całego kursu – dostępne dla wszystkich
• Dołącz tylko do Modułu 1 – tylko dla kobiet*
• Dołącz tylko do Modułu 2 – dostępne dla wszystkich

*Ze względu na elementy sztuk walki w Module 1, mężczyźni mogą uczestniczyć wyłącznie w Module 2 lub w całym kursie. Nie ma możliwości, aby mężczyźni uczestniczyli tylko w Module 1. Kobiety natomiast mogą dołączyć do Modułu 1, Modułu 2 lub do całego kursu.

• Miejsce: Europejskie Centrum Budo Dojo Stara Wieś, Stara Wieś 1, Przedbórz, dojo-starawies.pl | Google Maps >
• Społeczność: dołącz do oficjalnej grupy Calligraphy Health Polska na facebooku
• Język: angielski z polskim tłumaczeniem
• Koordynatorka kursu: Teresa Ordzik, email: teresao@post.pl, phone: +48 602 404 016
• Cena kursu:

  – PEŁNY KURS (opcja rekomendowana): AUD 1990 (ok. 1200 EUR*), 
  – POJEDYNCZY MODUŁ: AUD 1080 (ok. 650 EUR*)
  *Prosimy o sprawdzenie aktualnych kursów walutowych.

  Cena kursu nie obejmuje zakwaterowania i posiłków, prosimy o kontakt z obiektem w celu uzyskania szczegółów i rezerwacji.

Calligraphy Health Process

1. BREATH: Ignite the Fire

2. MOVEMENT: Move Your Blood

3. ATTENTION: Reconnect With Yourself

4. ORGAN SERVICE: Support Your Body’s Engine

5. REPETITION: Reeducate Your Cells

6. FREEDOM: Find Home Within